●東京から
新宿から大糸線の豊科、穂高、信濃大町へは、直通特急
「あずさ」「スーパーあずさ」が利用できる。
白馬までの直通は、「スーパーあずさ」の３号、５号、7号。
所要時間は「スーパーあずさ」の３号で３時間４０分。
また、長野新幹線「あさま」を利用するのも良い方法。
東京〜長野を最短１時間１９分で結ぶ。
長野からは、白馬行きのバスが1時間に１本出ている。
所要時間は1時間。
乗り継ぎがうまく行けば3時間ほどで白馬に着ける。

●大阪・名古屋から
中央西線 名古屋から白馬まで直通しなの3時間26分
大阪方面 JR で約4時間30分　新幹線・中央西線 新大阪から東海道新幹線で名古屋まで60分、名古屋から白馬まで直通しなの3時間26分。
長野行きしなのは、松本で大糸線に乗り換え。